山药手脚一种养分价值高、口感细致的食材，深受迢遥铺张者的深爱。它不仅滋味鲜好意思，何况具有丰富的养分要素和多种健康益处，如增强免疫力、改善消化系统功能等。关联词，任何食品过量摄入王人可能导致不良反馈，山药也不例外。 ### 过量食用山药可能引起的不适 1. **胃肠说念不适**：山药含有较多的膳食纤维，适量食用有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。但过量食用则可能引起腹胀、泻肚或胃痛等症状。 北京市凯隆世达商城 2. **过敏反馈**：天然较为目生，但部分东说念主群对山药中的某些要素可能存在过敏反馈，